Sol och ett par plusgrader ute. Jag hade ingen lust att avsluta 2015 års löpning med löpband så jag lämnade av duschgrejer och ombyte på gymmet och sprang ut. Det var lite snöigt underlag först men efter nån kilometer hittade jag soprena cykelbanor i Örby, inte ett grus eller en isfläck någonstans.
Det var en hel del moment på programmet i dag. Distansuppvärmning 3 km, dynamisk rörlighet, koordinationslopp 6 x 80 m och sen 3 km lugn jogg. Det blev 7 km sammanlagt. Efter det körde jag löparstyrka och stretch inne på gymmet.
Benen kändes tunga idag men det var skönt att slippa löpbandet. Härligt med frisk luft (blandat med lite avgaser från Magelungsvägen) i lungorna.
Redo för att fira in 2016!
Forza Anna! 