Spring i benen

Jag sprang inte i går. Tiden räckte inte till och benen behövde vila en dag extra efter söndagens långpass. I dag räckte inte tiden till heller, jag sköt på träningen för länge och sen var det dags att hämta mor min på Centralstationen. Och DÅ blev springsuget plötsligt outhärdligt. Det var 12 minusgrader ute så jag drog till gymmet för en snabbis på löpbandet.
7 kilometer lugn distans och löparstyrka stod egentligen på schemat, men det skulle ta alldeles för lång tid. Jag sprang 5 kilometer lite tuffare i stället och hoppade över styrketräningen.

1: 6 min/km
2: 5:30 min/km
3: 5 min/km
4: 5:30 min/km
5: 6 min/km

Ben och flås kändes ovanligt bra. 28 minuter och vips så förvandlades jag från potentiellt monster till harmonisk mor/dotter/fru.