Bye bye löpband. I dag blev det långpass på asfalt och grus i plusgrader och sol. Jag sprang till Årstaviken, över till Södermalm och Tanto och hem igen via Aspudden. Vår i luften. Underbart att vara ute igen, men löpningen gick tungt, redan vid 12 kilometer var jag helt slut. Jag tryckte i mej en nötkräm, drack vatten och sen uppenbarade sig en längre sträcka med nedförslut, vilket blev min räddning. Jag lyckades få ihop mina planerade 19 kilometer till slut, med vätskepaus + gång vid 6, 9, 12 (+ nötkräm), 15 och 17 (+nötkräm) kilometer. Nöjd och glad, trots tunga ben, dock lite orolig för hur jag ska klara 42 kilometer när jag kroknar redan vid 12.
Forza Anna! 